Enfermedad del Alzheimer : Prevención 

Las demencias (Enfermedad de Alzheimer y  la enfermedad de Parkinson con demencia y otros trastornos relacionados) son probablemente los más importantes de nuestro tiempo en términos de sobrecarga para los individuos afectados y sus familias y, desde luego, de coste para la sociedad. La enfermedad de Alzheimer supone entre el 60 % y el 80 % de los casos de demencia, el principal tipo de demencia a partir de los 65 años.

¿Qué es el alzheimer y cómo se manifiesta?

Básicamente se trata de una alteración grave, de carácter progresivo, del funcionamiento del cerebro con afectación de la memoria, el proceso del pensamiento, el habla y la conducta. Las manifestaciones clínicas de la enfermedad son muy variables y cambian a medida  que el trastorno avanza. Al principio son comunes los cambios de humor  y de personalidad. Más tarde, aparece una alteración de la memoria reciente y problemas para encontrar las palabras deseadas. Estos cambios pueden ser muy sutiles y la familia puede adaptarse inconscientemente a este empeoramiento, contribuyendo a un retraso en su reconocimiento. Por último, se afectan otras capacidades funcionales y surgen problemas como: conducir un coche, llevar las propias cuentas económicas, la higiene y las comidas, etc. Aparece un deterioro gradual del lenguaje, desorientación en el tiempo y en el espacio, deterioro de la capacidad de juicio y dificultades para reconocer incluso a los propios miembros de su familia. A menudo aparecen también síntomas psiquiátricos como paranoia, irritabilidad y frustración, ansiedad, insomnio comportamiento social inadecuado, alucinaciones, etc.

Factores de Riesgo

La edad y una historia familiar de enfermedad son los dos principales factores de riesgo de este devastador trastorno. Una historia de parentesco de primer grado con un enfermo que sufra la enfermedad incrementa 3 veces el riesgo de contraerla. Se ha constatado que las mujeres presentan mayor riesgo de Enfermedad de Alzheimer  que los hombres.

Un nivel educativo bajo es un factor de riesgo conocido para desarrollar Enfermedad de Alzheimer.

Medidas de Prevención

Aunque no existen evidencias sólidas de que algún cambio de estilo de vida pueda prevenir esta enfermedad, muchos estudios científicos muestran que determinados comportamientos pueden ayudar a proteger contra el deterioro mental.

· Algunos estudios han sugerido que los antiinflamatorios no esteroideos protegen contra el desarrollo de la Enfermedad de Alzheimer.

·  Se ha sugerido el uso de la estatina,  un fármaco que se usa habitualmente para reducir el colesterol en la sangre, podría prevenir el desarrollo de demencia.

· Se ha propuesto que los antioxidantes como la vitamina E  pueden ser beneficiosos para retrasar la progresión de la enfermedad en pacientes con Enfermedad de Alzheimer establecida.

·  Parece que una dieta rica en pescado y ácidos grasos omega 3 puede reducir el riesgo de deterioro cognitivo de la Enfermedad de Alzheimer.

·  La actividad cognitiva puede proteger contra  la demencia. Las actividades de ocio como la lectura, jugar a juegos de mesa y tocar instrumentos musicales se asociaron en un estudio con un menor riesgo de desarrollar demencia.

Referencia:http://www.netdoctor.es/area-de-salud/tercera-edad/enciclopedia/prevencion-demencias-seniles/c